Détendez-vous
Calmer l'esprit dans un monde en constante ébullition. La science derrière le CBD en tant que modulateur du stress et de l'anxiété au quotidien.
La science du calme
Le SEC et la réponse au stress
Le stress chronique est identifié par l'OMS comme un facteur de risque dans plus de 75 % des consultations médicales. Le système endocannabinoïde (SEC) module la réponse au stress : il régule la libération de cortisol et participe à l'équilibre de l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (axe HPS). Les endocannabinoïdes fonctionnent comme un système de frein physiologique face à une activation excessive.
Ce que dit la recherche
Bergamaschi et al. (2011) ont observé une réduction significative de l'anxiété sociale chez les patients ayant reçu 600 mg de CBD avant de prendre la parole en public, comparativement au groupe placebo. Crippa et al. (2011) ont documenté des changements de flux sanguin cérébral compatibles avec un effet anxiolytique, à l'aide de l'imagerie fonctionnelle.
Comment l'utiliser dans votre routine
Pour un usage diurne, les huiles à large spectre (sans THC détectable) sont les plus demandées car elles ne provoquent pas de somnolence. Les doses étudiées pour l'anxiété sont nettement plus élevées que celles utilisées pour le sommeil (300-600 mg dans les essais), mais de nombreux utilisateurs rapportent un bénéfice subjectif avec des doses plus faibles.
Avertissement
Les informations contenues sur cette page sont à caractère éducatif et informatif. Elles ne constituent pas un avis médical, ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de la santé et ne doivent pas être utilisées pour diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Si vous suivez un traitement médical, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, consultez votre médecin avant d'utiliser tout produit à base de CBD.
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