Comment nos bactéries influencent-elles le système immunitaire ? Et comment le CBD peut-il nous aider ?

Les bactéries qui habitent notre organisme, notamment celles du tractus gastro-intestinal, jouent un rôle essentiel dans la modulation et le fonctionnement du système immunitaire. Cet ensemble de micro-organismes, collectivement appelés microbiote, aide non seulement à transformer les aliments et à absorber les nutriments, mais influence également de manière significative nos réponses immunitaires.

La science appelle déjà notre système digestif le DEUXIÈME CERVEAU, car il possède entre autres environ 200 000 000 de neurones, ce qui équivaut au cerveau d'un chat.

Nous commençons à connaître notre deuxième cerveau.

À la découverte de notre deuxième cerveau : un voyage à travers le système nerveux entérique

Ces dernières années, la science a commencé à faire la lumière sur l’une des parties les plus fascinantes et les moins connues de notre corps : le système nerveux entérique (ENS), souvent appelé notre « deuxième cerveau ». Situé dans les entrailles de notre système digestif, ce système complexe de neurones est une entité impressionnante qui joue des rôles cruciaux qui vont au-delà de la simple digestion des aliments.

Qu'est-ce que le deuxième cerveau ?

Le deuxième cerveau est constitué de plus de 100 millions de neurones qui tapissent notre tractus gastro-intestinal, de l'œsophage au rectum. Ce chiffre n’est pas inférieur, surtout si l’on considère qu’il est supérieur au nombre de neurones présents dans la moelle épinière. L’ENS est si complexe et autonome qu’elle peut fonctionner indépendamment du cerveau et de la moelle épinière, lui permettant ainsi de contrôler les fonctions gastro-intestinales sans avoir besoin d’instructions conscientes.

Fonctions du deuxième cerveau

Bien que le deuxième cerveau ne soit pas impliqué dans la pensée rationnelle ou dans la prise de décision comme notre cerveau principal, il joue un rôle essentiel dans la gestion de la digestion. Il régule le mouvement et le mélange des aliments dans l'estomac, la libération d'enzymes pour la dégradation des aliments et l'absorption des nutriments, ainsi que le flux sanguin nécessaire à la digestion. De plus, il contrôle le processus d’évacuation, travaillant en synchronisation avec le cerveau principal pour garantir que le timing est correct.

Le deuxième cerveau et nos émotions

L’un des aspects les plus intrigants du système nerveux entérique est son lien avec nos émotions et notre bien-être mental. Avez-vous déjà ressenti des « papillons » dans votre estomac lorsque vous êtes nerveux ou stressé ? C'est le travail du deuxième cerveau. Il est largement connecté au cerveau principal via l’axe intestin-cerveau, en utilisant le même réseau de neurotransmetteurs et d’hormones, comme la sérotonine, qui sont essentiels à la régulation de l’humeur.

En fait, environ 95 % de la sérotonine du corps est produite dans l'intestin, et les chercheurs ont commencé à étudier comment l'équilibre des bactéries dans notre intestin peut affecter non seulement notre santé digestive, mais également notre santé mentale. Ce lien suggère que le deuxième cerveau pourrait jouer un rôle dans des conditions psychologiques telles que l’anxiété et la dépression.

Conséquences sur la santé

Comprendre le fonctionnement du deuxième cerveau ouvre de nouvelles voies pour traiter diverses affections, allant des troubles digestifs tels que le syndrome du côlon irritable aux problèmes de santé mentale. À mesure que nous approfondissons nos connaissances sur le microbiote intestinal et son interaction avec le système nerveux entérique, nous pouvons commencer à explorer de nouvelles thérapies probiotiques, des changements alimentaires et des traitements personnalisés qui exploitent notre biologie intestinale pour améliorer la santé et le bien-être.

Comment le microbiote influence-t-il notre système immunitaire ?

J'explique ici comment nos bactéries influencent le système immunitaire :

1. Développement du système immunitaire

Le microbiote intestinal est crucial pour le développement du système immunitaire. Dès la naissance, l’exposition à des micro-organismes aide le système immunitaire à faire la différence entre les agents pathogènes potentiellement dangereux et les organismes non nocifs, y compris les micro-organismes très bénéfiques qui colonisent l’organisme. Ce processus d’éducation immunologique est vital pour développer une réponse immunitaire équilibrée et efficace.

2. Régulation de la réponse immunitaire

Les bactéries présentes dans l’intestin produisent et stimulent la libération de diverses substances pouvant influencer la réponse immunitaire. Il s'agit notamment des acides gras à chaîne courte (tels que le butyrate, le propionate et l'acétate) qui sont des sous-produits de la fermentation des fibres alimentaires par les bactéries intestinales. Ces composés ont des effets anti-inflammatoires et peuvent aider à réguler la réponse immunitaire locale et systémique.

3. Maintenir la barrière intestinale

Une fonction cruciale du microbiote est le maintien de l’intégrité de la barrière intestinale. Des bactéries intestinales saines aident à renforcer les jonctions étroites entre les cellules épithéliales intestinales, empêchant ainsi les agents pathogènes et les substances toxiques de pénétrer dans la circulation sanguine. Un « intestin perméable », où cette barrière a été compromise, peut entraîner une inflammation systémique et des troubles auto-immuns, car des substances indésirables pénètrent dans la circulation et peuvent déclencher des réponses immunitaires.

4. Stimulation des cellules immunitaires

Le microbiote intestinal interagit directement avec les cellules immunitaires de la muqueuse intestinale. Par exemple, certaines bactéries peuvent stimuler les cellules dendritiques, qui sont des composants essentiels du système immunitaire qui traitent les antigènes et les présentent aux lymphocytes T, essentiels à la réponse immunitaire adaptative. En outre, certaines espèces bactériennes sont capables d’influencer la fonction et la prolifération des lymphocytes T, notamment les lymphocytes T régulateurs, qui jouent un rôle dans la suppression des réactions immunitaires excessives et dans la prévention des réponses auto-immunes.

5. Protection contre les agents pathogènes

Les bactéries résidant dans l’intestin protègent également contre les agents pathogènes grâce à des mécanismes de compétition d’exclusion, tels que l’occupation de sites d’adhésion et la production de bactériocines, substances antimicrobiennes qui inhibent la croissance des bactéries pathogènes. De plus, un microbiome équilibré peut influencer la production de mucus et d’autres facteurs antimicrobiens offrant une protection physique et chimique contre l’invasion microbienne.

Soulignant cela...

Vous devez comprendre l’importance de cet écosystème intérieur. Non seulement il fait partie de presque tous les organes du corps, mais il influence également nos pensées grâce à ces 200 000 000 de neurones.

Cela peut nous faire changer de caractère, mais cela peut aussi NOUS GUÉRIR.

La poursuite des recherches dans ce domaine révèle encore plus sur l’interaction complexe entre les bactéries et le système immunitaire, suggérant que le maintien d’un microbiote intestinal sain peut être crucial non seulement pour la santé digestive, mais aussi pour l’immunité globale et la prévention des maladies. Prendre soin de notre microbiote grâce à une alimentation riche en fibres, en probiotiques et en prébiotiques peut être une approche clé pour maintenir notre bien-être général.

Avantages potentiels du CBD sur le système digestif

1. Propriétés anti-inflammatoires : Il a été démontré que le CBD a des effets anti-inflammatoires, qui peuvent être bénéfiques dans le traitement des maladies inflammatoires de l'intestin telles que la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse. En réduisant l’inflammation, le CBD peut aider à atténuer certains des symptômes associés à ces affections.

2. Soulagement des nausées : Des études ont suggéré que le CBD pourrait aider à contrôler les nausées et les vomissements, ce qui pourrait être particulièrement utile pour les patients qui suivent des traitements tels que la chimiothérapie, qui provoquent souvent ces effets secondaires.

3. Réduction de la douleur : Le CBD peut être efficace pour réduire les douleurs abdominales, en particulier dans les affections impliquant une inflammation ou une hyperactivité du tractus gastro-intestinal.

4. Effets sur la motilité intestinale : Le CBD a la capacité d'influencer la motilité intestinale, ce qui peut être utile pour traiter des symptômes tels que la constipation ou la diarrhée, couramment présents dans les troubles gastro-intestinaux.

Quel CBD consommer ?

En prenant en compte tout ce que nous vous disons, vous devez comprendre l’importance qu’il s’agisse de CBD biologique et de qualité. Nous parlons non seulement du fait qu’elle fait partie d’un système alimentaire, mais qu’elle influence tout dans nos vies. Dans notre humeur, notre sommeil, notre capacité de mémoire et même notre stress et notre motivation.

Considérations relatives à l'utilisation du CBD pour les problèmes digestifs

• Consultation médicale : Il est crucial de consulter un médecin avant d'utiliser du CBD, surtout si vous avez des problèmes de santé préexistants ou si vous prenez d'autres médicaments. Un professionnel de la santé peut vous conseiller sur la posologie appropriée et surveiller d’éventuelles interactions.

• Qualité du produit : Optez pour des produits CBD de haute qualité, de préférence à spectre complet et obtenus auprès de sources fiables qui proposent des tests tiers pour garantir la pureté et la puissance.

• Démarrage progressif : Commencez avec une faible dose de CBD et ajustez progressivement si nécessaire, en fonction de la réaction de votre corps et sous la direction d'un professionnel de la santé.