Est-il bon de combiner Prébiotiques et CBD pour améliorer la digestion et l’ANXIÉTÉ ? - Partie 1

Après des consultations avec des médecins, des nutritionnistes et des naturopathes, nous avons tiré de nombreuses et très bonnes conclusions dont personne ne parle.

Les probiotiques et prébiotiques peuvent influencer presque toutes les opérations « biologiques » et « émotionnelles » de notre vie quotidienne. Considérant que nous avons plus de bactéries dans le corps que de cellules humaines et que de plus en plus, nous avons du microbiote partout, Y COMPRIS LA PEAU, garder notre flore en bonne santé est plus qu'essentiel.

Il est prouvé que le CBD aide le système digestif, mais ce dont personne ne parle, c’est de la parfaite collaboration qu’il établit avec ces bactéries.

Dans cet article, je parlerai des prébiotiques et dans le prochain, des probiotiques.

Que sont les prébiotiques ?

Les prébiotiques sont des types de fibres alimentaires qui nourrissent les bonnes bactéries de l’intestin. Ces composés ne sont pas digestibles par le corps humain, mais sont fermentés par le microbiote intestinal, contribuant ainsi au maintien d’un environnement sain dans l’intestin.

Je mentionne ici quelques aliments naturels riches en prébiotiques que vous pouvez intégrer à votre alimentation :

1. Ail - Contient des fructooligosaccharides et de l'inuline, deux types de prébiotiques qui stimulent la croissance de bactéries bénéfiques dans l'intestin.
2. Oignon – Semblable à l’ail, l’oignon est riche en inuline et en fructo-oligosaccharides. Il possède également des propriétés antioxydantes.
3. Poireau – Il est riche en inuline, ce qui le rend excellent pour favoriser la santé intestinale.
4. Asperges – Un autre légume riche en inuline, qui favorise la croissance de bactéries bénéfiques.
5. Banane – Les bananes, surtout lorsqu’elles sont encore un peu vertes, sont une bonne source d’inuline et d’autres composés prébiotiques.
6. Chicorée – Très riche en inuline, la racine de chicorée est souvent utilisée comme substitut du café et constitue un puissant prébiotique.
7. Topinambour – Également connu sous le nom de topinambur, il est extrêmement riche en inuline.
8. Racine de yacon – Ce tubercule contient de l'inuline et des fructo-oligosaccharides et est connu pour ses bienfaits digestifs.
9. Pommes – Elles contiennent de la pectine, une fibre qui agit comme un prébiotique et améliore la fonction intestinale.
10. Avoine – L’avoine est une bonne source de bêta-glucane, une fibre qui a des effets prébiotiques.

L'inclusion de ces aliments dans votre alimentation peut contribuer à renforcer la flore intestinale, à améliorer la digestion et potentiellement à améliorer l'absorption des minéraux et la production de vitamines du complexe B par les bactéries intestinales. Ceci, à son tour, peut contribuer à une meilleure santé et à un meilleur bien-être général.

Est-il bon de combiner des prébiotiques et des probiotiques avec du CBD ?

Associer des prébiotiques et des probiotiques avec du CBD (cannabidiol) peut avoir des effets intéressants, car chacun agit différemment dans l’organisme et peut offrir des bénéfices complémentaires, notamment en termes de santé gastro-intestinale et générale. Ici, j'explique un peu comment ces composants peuvent interagir :

Prébiotiques et Probiotiques : améliorent notre santé digestive

Ceux-ci sont essentiels à la santé intestinale. Les prébiotiques nourrissent les bonnes bactéries de l’intestin, tandis que les probiotiques sont ces bonnes bactéries. Ensemble, ils peuvent aider à maintenir et à rétablir un équilibre sain du microbiote intestinal, essentiel à la digestion, à l’absorption des nutriments et à la fonction immunitaire.

CBD :

Le cannabidiol possède des propriétés anti-inflammatoires et peut aider à calmer le système nerveux central. Dans le tractus gastro-intestinal, le CBD peut aider à réduire l’inflammation et éventuellement à atténuer les symptômes d’affections telles que le syndrome du côlon irritable (SCI).

Avantages possibles de la combinaison

• Amélioration de la santé digestive : L'utilisation combinée de probiotiques et de prébiotiques peut améliorer la flore intestinale, tandis que le CBD peut aider à réduire l'inflammation du tube digestif, ce qui pourrait être bénéfique pour les personnes souffrant de troubles digestifs inflammatoires.

• Effet synergique sur la réduction du stress et de l'anxiété : Le CBD est connu pour ses effets calmants et pourrait compléter les bienfaits des probiotiques pour améliorer l'humeur et réduire l'anxiété, étant donné qu'un intestin sain est étroitement lié à une bonne santé mentale.

• Soulagement potentiel de la douleur : Le CBD est efficace pour gérer la douleur, en particulier la douleur chronique et l'inflammation, tandis qu'un système digestif sain peut améliorer la réponse globale du corps au stress et à la douleur.

Considérations

• Interactions et effets secondaires : Bien qu'il n'y ait aucune preuve claire d'interactions négatives entre le CBD et les probiotiques ou les prébiotiques, il est important de considérer comment chacun affecte votre corps individuellement. Le CBD peut interagir avec d’autres médicaments, il est donc important de consulter un médecin, surtout si vous prenez des médicaments sur ordonnance.

• Qualité et pureté : assurez-vous d'obtenir des produits CBD, probiotiques et prébiotiques provenant de sources fiables de haute qualité pour éviter les contaminants et garantir l'efficacité du produit.

• Réglementation et légalité : Vérifiez la légalité du CBD dans votre région, car les réglementations peuvent varier considérablement.

Combiner des prébiotiques et des probiotiques avec du CBD pourrait être bénéfique, mais comme toujours, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau régime, surtout si vous souffrez de maladies préexistantes ou si vous prenez d'autres médicaments.

Vous devez bien réfléchir au CBD que vous consommez. Nous recommandons qu’il soit TOUJOURS biologique. La raison est plus que logique, mais pensez que

Je recommande également notre deuxième article sur le cerveau . Cela explique également comment nos bactéries influencent le système immunitaire ? Et comment le CBD peut-il nous aider ?

Quel CBD faut-il consommer ?

Bref, celui qui vous donne Faites confiance et soyez bio comme tous ceux que nous avons dans notre magasin . Il est important de sélectionner le bon type de CBD et de l’utiliser de manière appropriée pour soutenir cet « écosystème interne ». Je vous livre ici quelques réflexions sur la manière de choisir et de consommer du CBD pour obtenir des bienfaits liés au système digestif et au microbiote.