CBD para la Ansiedad y el Estrés: ¿Qué dicen los estudios?

 

En nuestro artículo anterior, desmitificamos lo que es el cannabidiol (CBD) y cómo interactúa con nuestro cuerpo a través del sistema endocannabinoide. Ahora, vamos a adentrarnos en una de las aplicaciones más discutidas y prometedoras del CBD: su potencial para ayudar con la ansiedad y el estrés.

 

¿Es el CBD realmente un "remedio natural" para la calma? ¿O es solo otra moda pasajera? La clave está en observar lo que la ciencia tiene que decir.

 

"¿Por qué el CBD podría ayudar con la ansiedad?"

 

La ansiedad, en su forma crónica, no solo afecta el estado de ánimo, sino que puede alterar las funciones biológicas del cerebro. Los medicamentos convencionales, si bien son eficaces, pueden presentar efectos secundarios que limitan su uso a largo plazo. En este contexto, el cannabidiol (CBD) ha emergido como una alternativa de gran interés para la investigación.

 

La evidencia científica sugiere que el CBD no actúa sobre un único objetivo, sino que modula múltiples sistemas neurobiológicos implicados en la regulación de la ansiedad y el miedo. Su potencial como anxiolítico (reductor de la ansiedad) se atribuye principalmente a los siguientes mecanismos:

• Interacción con los receptores de serotonina: El CBD ejerce su principal efecto ansiolítico al actuar como un agonista parcial del receptor de serotonina 5-HT1A. Este receptor es un actor clave en la regulación de la ansiedad y el estado de ánimo. A diferencia de los antidepresivos de la familia de los ISRS (Inhibidores Selectivos de la Recaptación de Serotonina), que bloquean la recaptación de serotonina, el CBD activa directamente el receptor, lo que podría generar un efecto calmante de manera más inmediata y sin los efectos secundarios que a menudo se asocian a los medicamentos tradicionales.

 

• Modulación del Sistema Endocannabinoide (SEC): El CBD puede influir en la función del SEC, el sistema maestro del equilibrio corporal. Se ha demostrado que el CBD inhibe la enzima FAAH (amida hidrolasa de ácidos grasos), que es responsable de descomponer la anandamida, un endocannabinoide natural del cuerpo. Al mantener niveles más altos de anandamida, el CBD podría potenciar sus efectos ansiolíticos y neuroprotectores, ya que esta molécula está implicada en la regulación de las respuestas emocionales.

 

• Impacto en la actividad cerebral: Los estudios de neuroimagen han observado que el CBD puede modificar la actividad en regiones del cerebro cruciales para la ansiedad. Por ejemplo, se ha visto que reduce el flujo sanguíneo y la activación en la amígdala, una zona conocida como el "centro del miedo", mientras que aumenta la actividad en la corteza prefrontal, una región responsable de la toma de decisiones y el razonamiento. Este doble efecto sugiere que el CBD no solo suprime las respuestas de miedo, sino que también promueve un mayor control cognitivo sobre las emociones.

 

Evidencia de estudios clínicos y preclínicos

 

• Trastorno de Ansiedad Social (TAS): Un estudio de 2011, que se ha vuelto una referencia, demostró que el CBD redujo significativamente la ansiedad en pacientes con Trastorno de Ansiedad Social (TAS) durante una simulación de hablar en público. Los escáneres cerebrales confirmaron que el CBD alteraba la actividad en las áreas cerebrales asociadas al miedo, la cognición y la emoción.

 

• Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT): La investigación preclínica y algunos ensayos clínicos han mostrado que el CBD puede ser eficaz para reducir la sintomatología del TEPT, ayudando a disminuir la ansiedad y las pesadillas, lo que mejora la calidad del sueño en los pacientes.

 

• Estrés agudo y crónico: Investigaciones en modelos animales han confirmado el efecto anxiolítico y antidepresivo del CBD, mostrando que puede reducir la respuesta al estrés y restaurar el equilibrio en el comportamiento ante la tensión.

 

Dosificación y Formas de Uso: La clave para la efectividad

 

Si bien la ciencia es prometedora, la dosificación es crucial y aún está en investigación. La cantidad de CBD necesaria puede variar mucho de persona a persona, dependiendo de factores como el peso corporal, la química individual y la gravedad de los síntomas.

 

Un consejo importante: Si decides probar el CBD para la ansiedad, la recomendación de los expertos es empezar con una dosis baja y ajustarla gradualmente hasta encontrar el efecto deseado. No hay una "dosis mágica" que funcione para todos.

Las formas más comunes de usar CBD para la ansiedad son:

• Aceites y tinturas: Se toman por vía sublingual (debajo de la lengua) para una absorción más rápida en el torrente sanguíneo. Ideal para un alivio más rápido.

 

• Cápsulas y comestibles: Son fáciles de dosificar y sus efectos duran más tiempo, aunque tardan más en hacer efecto.

 

• Vapeo: Proporciona los efectos más rápidos, pero su seguridad a largo plazo sigue siendo un tema de debate.

 

Precauciones y la falta de regulación

 

Es importante recalcar que el mercado del CBD no está regulado de forma exhaustiva en muchos países. Esto significa que la calidad y la pureza de los productos pueden variar.  CBDacasa.com te ofrece seguridad.

 

Nuestra recomendación: Si compras productos de CBD, busca aquellos que tengan un certificado de análisis (COA) de un laboratorio independiente. Este documento garantiza que el producto contiene lo que dice la etiqueta y está libre de contaminantes como pesticidas o metales pesados.  

 

Hasta el siguiente Artículo porque seguimos "Desmitificando el CBD un artículo a la vez "

https://cbdacasa.es/

 

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GRACIAS por vuestros comentarios. 

Referencias Científicas sobre CBD y Ansiedad

• Linge, R., et al. (2016). Cannabidiol induces rapid-acting antidepressant-like effects and enhances cortical 5-HT/glutamate neurotransmission: role of 5-HT1A receptors. Neuropharmacology, 105, 345-353.

• De Mello Schier, A. R., et al. (2014). Antidepressant-like and anxiolytic-like effects of cannabidiol: a review of the literature. CNS & Neurological Disorders-Drug Targets, 13(6), 953-960.

• Zuardi, A. W., et al. (2011). A review of the psychotropic effects of cannabidiol (CBD). Brazilian Journal of Psychiatry, 33(4), 370-376.

• Blessing, E. M., et al. (2015). Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders. Neurotherapeutics, 12(4), 825–836.

• Bergamaschi, M. M., Queiroz, R. H., Chagas, M. H., et al. (2011). Cannabidiol reduces the anxiety induced by simulated public speaking in treatment-naïve social phobia patients. Neuropsychopharmacology, 36(6), 1219–1226. https://doi.org/10.1038/npp.2011.6

 

• Blessing, E. M., Steenkamp, M. M., Manzanares, J., & Marmar, C. R. (2015). Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders. Neurotherapeutics, 12(4), 825–836.  https://www.neurotherapeuticsjournal.org/article/S1878-7479(23)00814-0/fulltext

• Skelley, J. W., Deas, C. M., Curren, Z., & Ennis, J. (2020). Use of cannabidiol in anxiety and anxiety-related disorders. Journal of the American Pharmacists Association, 60(1), 253–61. https://www.japha.org/article/S1544-3191(19)30514-X/abstract